Bel automne |
La vérité, c'est que je manquais de motivation. Un genre de mini-spleen d'après-course. Après avoir dirigé mes efforts et mon énergie en fonction de ma fin de semaine de performance pendant une bonne période de temps, on dirait que ma balloune s'est dégonflée et avait besoin d'une pause avant de se regonfler pour autre chose.
Bref, ce soir, je me suis changée en revenant du travail pour courir dans la clarté, dans le restant de chaleur du jour, et surtout avant de m'écraser dans le divan pour la soirée. Et ça a fait du bien!
Je ne me suis pas donné de rythme ou de durée, j'ai géré ça au feeling. Un bon réchauffement (surtout avec le vent froid, brr!), puis une course mollo pendant laquelle mon meilleur rythme a été de 5:47 min/km... rythme que j'ai soutenu pendant quelques minutes à peine...
Parc Jarry sous le ciel gris |
Le parc Jarry avait un petit air d'apocalypse, avec les nuages gris et les arbres qui se dégarnissent, mais il demeurait agréable. Pas grand-monde, étonnamment (not)!
Je mijote toujours mes prochains objectifs. On m'a parlé d'une belle course à Trois-Rivières en mai, qui est pas mal proche du Demi-Marathon des Érables (30 avril) mais qui offre autre chose, humainement. Je regarde aussi les courses en trail, j'essaie d'évaluer ce qui représenterait un défi réaliste pour l'automne.
En attendant, petites courses tranquilles, le commute running devrait reprendre la semaine prochaine, ainsi que les plus longues sorties la fin de semaine. À suivre!
Contente d'avoir eu de la volonté! |
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